Uprawiając różnego rodzaju dyscypliny sportowe musimy liczyć się z tym, że mogą się nam przydarzyć rozmaite kontuzje. Co istotne, mogą one być efektem zbyt intensywnych treningów lub też stosowania niewłaściwych technik. Łatwo można się przeforsować Więcej…
Decydując się na naukę tańca latynoskiego albo takiego, który w dużej mierze czerpie z tych klimatów, stajemy przed nie lada wyzwaniem. Jaki styl tańca wybrać? Kizomba, bachata, zouk to jedne z popularniejszych tańców, które łączy Więcej…
Wiele osób narzeka na to, że po zimie kondycja ich organizmu nie jest najlepsza. Zaczyna się wiosna i chcielibyśmy z energią rzucić się w wir zajęć, a tymczasem czujemy się senni, łatwo łapiemy infekcje i Więcej…