Wiele osób zadaje sobie to pytanie: jak dbać o sylwetkę i być zdrowym? Nie ma na to jednej odpowiedzi. Kluczowe jest kilka czynników, które dopiero po połączeniu dają najlepsze efekty. Najważniejsze jest zachowanie zdrowego rozsądku Więcej…
Uprawiając różnego rodzaju dyscypliny sportowe musimy liczyć się z tym, że mogą się nam przydarzyć rozmaite kontuzje. Co istotne, mogą one być efektem zbyt intensywnych treningów lub też stosowania niewłaściwych technik. Łatwo można się przeforsować Więcej…
Decydując się na naukę tańca latynoskiego albo takiego, który w dużej mierze czerpie z tych klimatów, stajemy przed nie lada wyzwaniem. Jaki styl tańca wybrać? Kizomba, bachata, zouk to jedne z popularniejszych tańców, które łączy Więcej…