Zadaj pytanie i uzyskaj odpowiedźJak zacząć biegać?
admin Personel zapytał 2 miesiące temu

Macie może jakieś przydatne linki, źródła które pomogą odpowiedzieć na pytanie jak osoba początkująca ma zacząć biegać?

4 odpowiedzi
Marcin odpowiedział 2 miesiące temu

Najprościej jest po prostu zacząć i samemu ustalić w jakiej kondycji jesteśmy. Bo przecież są osoby które przebiegną 100 metrów i takie które nie będą miały większych problemów przebiedź 10 kilometrów. Fajny artykuł mogę polecić: http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105609,15625874,Jak_zaczac_biegac__czyli__Dekalog_poczatkujacego_biegacza_.html ale to nic innego jak to co wypluwa Googe.

Wiesław Rytrek odpowiedział 2 miesiące temu


Polecam, ogólnie powinno się dobrze sprawdzić.

Marcin Mar odpowiedział 2 miesiące temu

A zna ktoś z Was może jakiegoś dobrego trenera/biegacza dającego korki?

Mariola Kowalczyk odpowiedział 2 miesiące temu

Fajny wpis na którym ja się inspirowałam kilka miesięcy temu http://ksstaszewscy.pl/jak-zaczac-biegac/ Staszewski przez wiele lat prowadził bardzo fajnego bloga staszewskibiega.blox.pl którego przeczytałam chyba od deski do deski. 

Twoja odpowiedź